은퇴 후 월 생활비, 정확히 계산해보셨나요?

은퇴를 앞두고도 월 생활비를 감으로만 생각하다가 노후자금이 빠르게 줄어드는 분들이 정말 많습니다.

노후자금이 부족한 이유는 자산이 적어서가 아니라 월 지출을 정확히 모르기 때문인 경우가 대부분입니다.

이 글을 끝까지 읽으면 내 은퇴 후 월 생활비를 직접 계산할 수 있습니다.

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1. 은퇴 후 월 생활비 계산이 중요한 이유

은퇴 전에는 월급이 들어오기 때문에 지출이 조금 많아도 큰 문제를 느끼지 못합니다.

하지만 은퇴 후에는 매달 빠져나가는 돈 = 자산 감소로 직결됩니다.

그래서 노후 준비의 핵심은 총 자산보다 월 생활비 관리입니다.

 

2. 60대 은퇴자 월 생활비 항목별 정리

60대 은퇴자 월 생활비 기본 구조

항목	월 평균 금액
식비·생활비	80~100만 원
주거비·관리비	40~60만 원
의료비	30~50만 원
보험료	20~30만 원
여가·기타	30~50만 원

합산하면 월 230만~290만 원 수준이 현실적인 범위입니다.

 

3. 은퇴 후 월 생활비 계산 공식

아래 공식으로 간단히 계산해보세요.

월 생활비 = 고정비 + 변동비 + 의료·비상비

 

✔ 고정비: 주거비, 관리비, 보험료
✔ 변동비: 식비, 교통비, 통신비
✔ 의료·비상비: 예상치 못한 병원비

 

4. 연금으로 커버 가능한 금액부터 확인하세요

생활비를 계산했다면 다음은 연금으로 커버 가능한 금액을 확인해야 합니다.

국민연금 + 개인연금 합산 금액을 월 생활비에서 빼보세요.

부족한 금액이 바로 내가 준비해야 할 추가 노후자금의 기준입니다.

 

5. 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q. 은퇴 후 생활비는 나이가 들면 줄어드나요?
A. 일반 지출은 줄어들 수 있지만 의료비는 오히려 증가하는 경우가 많습니다.

Q. 부부 기준이면 얼마나 잡아야 하나요?
A. 단독 기준보다 1.3~1.5배 정도로 계산하는 것이 현실적입니다.

Q. 생활비를 줄이는 가장 쉬운 방법은?
A. 보험료와 고정비 구조 조정이 가장 효과적입니다.

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은퇴 후 생활비는 모를수록 불안해지고, 알수록 안정됩니다.

오늘 한 번만이라도 내 기준으로 꼭 계산해보세요.